Ingenting vil forandre seg om vi ikke forandrer noe!

forandre livet

Ingenting vil forandre seg om vi ikke forandrer noe er en setning jeg så på Twitter for noen dager siden og jeg kom til å tenke på hva som skjedde 12 Mars.

[Continue reading]

Fibromyalgi og Fysikalsk Behandling.

Fibromyalgi og fysikalsk behandling

Grunnlaget for denne bloggposten kommer som en årsak av at jeg for en tid tilbake fikk et spørsmål fra en kiropraktor om jeg har erfaring med, og hvordan jeg opplever å behandle folk med Fibromyalgi. … [Continue reading]

10 År på Bornholm – en solskinnshistorie:-)

10 år på bornholm

Det er lov å være glad:-) 10 år på Bornholm er et faktum den 18.Jan. 2020. Bildene her er fra artikkelen som ble publisert i Bornholms tidende den dagen jeg åpnet klinikken på Møbelfabrikken i Nexø. … [Continue reading]

Enklere liv med 7 konkrete tiltak for en god start.

enklere-liv

Enklere liv med 7 konkrete tiltak for en god start. Ta vare på kroppen din ved å bevege deg mer variert. Kroppen din er faktisk det eneste stedet du er nødt til å leve hele livet.Rydd opp i kostholdet, vi blir faktisk det vi spiser. Se videoen med … [Continue reading]

Frozen Shoulder, noen har det, andre ikke…

frozen shoulder

Frozen shoulder er både en smertefull og en bevegelses begrensende tilstand som kan vare alt fra 6 mnd. til tre år. … [Continue reading]

Piriformis syndrom, en kilde til smerte i ben og rygg.

piriformis syndrom

Foto credit - Jannice Strand @ Be Yoga Studio AS. Piriformis syndrom er en diagnose folk kan få når det f.eks. ikke kan påvises prolaps som sannsynlig årsak til smerter i ben og rygg. … [Continue reading]

Hvordan du kan øke dine bevegelsesferdigheter.

bevegelsesferdigheter - mann på oppdagelse

Å gå på oppdagelse i bevegelses verdenen har mange positive utfall. Bevegelsesferdigheter er kanskje ikke noe du tenker over til daglig, men de er der i hele dagen, hver eneste gang du skal gjøre noe trenger du de. … [Continue reading]

Kosthold og trening er ikke nok for god helse.

båt i soloppgang

Soloppgangen er spesielt viktig for oss. Kosthold og trening er ikke nok for god helse og etter snart seks år uten å spise kjøtt, (kun avbrutt ved fire anledninger, til jul for tre år siden, nyttår i fjor, 1.nyttårs dag i år og i starten av Juni) … [Continue reading]

Sensorisk input driver motorisk output.

mann står på hendene for sensorisk input

Sensorisk input driver motorisk output og det sier jeg fordi kroppen vår i aller høyeste grad er en sensorisk organisme som responderer på alt rundt oss (uansett om vi bevisst merker det eller ikke) og for å optimalisere hvordan vår kropp opererer … [Continue reading]

Hvorfor gulvet burde være et av dine favorittsteder.

et gulv med tekst på

Dette har faktisk veldig stor relevanse i forhold til å ha en funksjonell kropp... Nylige studier indikerer at middelaldrende og eldre mennesker som må bruke begge hender og knær for å komme opp og ned fra gulvet kan ha nesten syv ganger større … [Continue reading]