Hvorfor jeg valgte Strukturell Integrering

I 2005 hadde jeg jobbet i ca.to år som massør og massasjeterapeut og jeg hadde min praksis på en av de største og mest innarbeidete tverrfaglige klinikkene i Norge. … [Continue reading]

Trening er ikke svaret, bevegelse er !

Når folk kommer til meg på klinikken sier de ofte, ja jeg vet jeg skal begynne å trene, men jeg har så liten tid at jeg rekker det ikke. Dette er jeg helt med på for jeg kjenner det jo fra meg selv. … [Continue reading]

Myofascial Release

Myofascial Release er en trygg og effektiv behandlingsteknikk med mål om å lindre smerte, gjenopprette bevegelse og symmetri i kroppen. … [Continue reading]

Hvordan tensegritet er relevant i forhold til kroppen vår !

Strukturell Integrering er basert rundt tensegritet = eng. tension & integrity, … [Continue reading]

Går du barfot ? Det vil gi føttene dine muligheten til å fungere som de skal!

barfot

Uansett hva slags problem folk kommer til meg med ser jeg altid på føttene for å finne ut om de er begrenset i bevegelse. … [Continue reading]

Har du kontroll på bevegelsene dine ?

Bedre kontroll på bevegelser vil gi større motstandsdyktighet mot bla. skader, dette er logisk og burde ikke komme som et sjokk på noen, men utfordringen ligger for mange ofte i å gjøre noe, for å komme dit. … [Continue reading]

Forløpet i KMI Strukturell Integrering

12 Serien … [Continue reading]

Skjev i kroppen ? Hva kan gjøres med kompensasjons mønstre?

Skjev i kroppen? Se min lille video og lær mer om hva det kan være og hva som kan gjøres med det. … [Continue reading]

Tenk langsiktig med riktig motivasjon

Vi skal tenke langsiktig om vi ønsker å oppnå forandring som varer. Ved å arbeide systematisk og målrettet over tid vil denne forandringen slå større røtter i oss og vi vil også kunne se at ting blir til underveis, samtidig som vi holder fast i … [Continue reading]

Hva er Integrativ Medisin ?

Integrativ medisin er et lite kjent begrep, men det  burde i større grad bli tilbudt som et supplement da denne måten å tenke på tar høyde for hele mennesket og ikke kun symptomer slik tradisjonell medisin, eller skolemedisin om du vil ofte gjør. … [Continue reading]