10 År på Bornholm – en solskinnshistorie:-)

Det er lov å være glad:-)

10 år på Bornholm er et faktum den 18.Jan. 2020. Bildene her er fra artikkelen som ble publisert i Bornholms tidende den dagen jeg åpnet klinikken på Møbelfabrikken i Nexø.

[Read more…]

Stive og vonde føtter er ofte med til å begrense bevegelse lenger oppe!

stive og vonde føtterStive og vonde føtter er desverre en realitet for mange, og jeg har derfor laget en liten video
til hvordan du selv kan avhjelpe om dette er noe som gjelder deg. [Read more…]

Myofascial Release

IMG_3250Myofascial Release er en trygg og i mange tilfeller veldig gunstig hands-on teknikk der det brukes mykt vedvarende trykk for å bla. lindre smerte og gjenopprette bevegelse. [Read more…]

Innleggssåler eller ikke er ofte et omdiskutert tema.

innleggssåler

Innleggssåler eller ikke kommer ofte på tale når det gjelder føtter, ved f.eks. plattfothet eller at foten på en annen måten behøver støtte. [Read more…]

#bevegdegbedre2016 – 12 Improviser med bevegelse

#bevegdegbedre2016Improviser med bevegelse og få et bedre liv. [Read more…]

#bevegdegbedre2016 – 11 Beveg ryggsøylen din

#bevegdegbedre2016Beveg ryggsøylen din, fordi det har en veldig stor innvirkning på resten av kroppen din. [Read more…]

#bevegdegbedre2016 – 10 Sittestilling er A & O

#bevegdegbedre2016Sittestilling er avgjørende for om du vil ha en god eller dårlig opplevelse når du sitter ned. [Read more…]

Hvordan er ditt forhold til tyngdekraften?

epleTyngdekraften trekker ting og tang inn mot midten, og dette er også noe som gjelder deg, jepp, alle mennesker og levende skapninger trekkes også inn mot midten av jorden. [Read more…]

Nyhet! To nye behandlings muligheter

smileyOm noe fungerer skal en ikke gjøre om på det er det noe som heter.  [Read more…]

#bevegdegbedre2016 9 – In Line Lunge

#bevegdegbedre2016In Line Lunge er denne månedens #bevegdegbedre2016 beveglse og den handler om å knæle, eller å komme ned i en halvknælende stilling for å f.eks.kunne plukke opp noe. [Read more…]